Respirer. Bouger. Voir plus clair.
Le coaching professionnel qui se vit dehors — à pied, à ski, à vélo, ou l'arc à la main.
Se déconnecter pour se reconnecter à soi-même.
Pourquoi sortir ?
Là où le coaching prend vie
Entre quatre murs, les mots restent souvent coincés. Dehors, ils respirent.
La nature agit comme un miroir silencieux. Elle ne juge pas. Elle reflète ce qui compte vraiment.
L'Outdoor Coaching allie la rigueur du coaching professionnel à la puissance du plein air. Les idées ne restent pas abstraites : elles s'ancrent dans le réel, dans le corps, dans l'expérience.
Pourquoi le coaching en mouvement en plein air change tout
Coaching traditionnel
Mouvement en plein air
Ma méthode
Trois principes qui guident chaque parcours
Écoute & personnalisation
Chaque séance est adaptée à votre rythme, votre besoin, votre énergie du moment.
Cadre de réflexion
La nature crée un espace de recul, propice à la clarté et à la créativité.
Action & mouvement
Le corps en action fait bouger les idées. Ce que vous vivez dehors devient une métaphore concrète pour avancer dedans.
Chaque parcours combine séances en cabinet ou en ligne et sorties outdoor adaptées à la saison et à votre rythme.
Rencontre
poser votre intention
Mouvement
marcher, glisser, viser, pédaler, respirer
Décision
choisir votre cap
Autonomie
repartir confiant, ancré, lucide
Individuel
Avancer à votre rythme
Quand la pression monte, quand les décisions s'empilent, quand vous sentez que quelque chose doit changer… vous n'avez pas besoin d'un nouveau plan. Vous avez besoin d'un espace pour souffler.
Parcours individuel mêlant séances classiques (cadrage, suivi) et immersions outdoor (marche, raquettes, ski de fond, vélo, VTT, via ferrata, tir à l'arc).
Vous repartez avec : une vision claire, une énergie retrouvée, des décisions simples et justes.
Équipes
Retrouver l'énergie ensemble
Une demi-journée ou une journée dehors : marcher, skier, tirer à l'arc ou pédaler ensemble — autant de manières de retisser du lien, de se parler vrai, de retrouver une énergie commune.
Objectif : clarté partagée, confiance retrouvée, cohésion naturelle.
Témoignages
Je me souviendrai de ce que cela m'a apporté : ne plus me mettre de limites, apprendre à me faire confiance. Une expérience que j'ai hâte de revivre.
J'ai compris que j'aurai atteint mes objectifs le jour où je saurai coacher ma propre vie. C'est déjà en marche.
Reprendre le sport, une hygiène de vie, et ce travail ensemble m'ont permis de reprendre ma vie en main — et d'y reprendre goût. Merci pour ce renouveau.
Les activités en pleine nature ont été une véritable bouffée d'air frais. Le tir à l'arc et la randonnée m'ont aidé à dépasser mes blocages et à retrouver une confiance que je croyais perdue.
À propos de José
Cadre dans le domaine de la cybersécurité et de la résilience, j’ai longtemps évolué dans le rythme intense des grandes entreprises internationales. J’y ai appris l’exigence, la rigueur… mais aussi ce que coûte la pression quand elle laisse peu de place au souffle.
Passionné de voyage, de nature, de mouvement et activités de plein air, j’ai toujours cherché d’autres horizons — ceux du monde, et ceux de l’humain.
C’est dehors que j’ai retrouvé mon souffle : à pied, à vélo, à ski, ou l’arc à la main.
Formé au coaching professionnel certifié ICF, j’ai créé Outdoor Coaching pour relier ces deux univers — la clarté du coaching et la liberté du plein air.
Aujourd’hui, j’accompagne tout un chacun, dirigeants et équipes à retrouver équilibre, énergie et direction. Dans un processus de réflexion et de transformation, à travers une méthode simple : bouger pour mieux se comprendre.
"Je ne vous dis pas où aller. Je vous aide à voir clair."
Je marche à côté, pas devant.
Infos pratiques & FAQ
Infos pratiques
FAQ
Invitation finale
Vous n'avez pas besoin d'avoir tout prévu. Venez avec ce qui est là, et nous avancerons à partir de là — à pied, à ski, à vélo… L'important, c'est le souffle que vous y mettrez.